As mudanças no corpo da mamãe na 18ª semana de gestação
Barriga: sua barriga deve estar maior e mais visível do que na semana passada. As pessoas podem já estar percebendo sua gravidez e você já deve até estar cansada de agradecer as felicitações. Não notar mudanças também é normal;
Fome: você começa a sentir-se mais esfomeada durante o dia, pois o bebê precisa de nutrientes para crescer forte e saudável. Lembre-se de oferecer comida de qualidade para ele;
Corrimentos: perfeitamente normal na gravidez, os corrimentos tornam-se mais abundantes e com coloração esbranquiçada. O corrimento normal não tem cheiro. Se estiver amarronzado ou amarelado com odor forte, não deixe de procurar um médico;
Produção de colostro: já tentou apertar seus seios para ver se sai algo dele? Antes do bebê nascer pode ser que um líquido meio viscoso e transparente saia de seus mamilos. Esse é o colostro. Lembre-se que quanto mais água ingerir, maior será sua produção de leite após o nascimento.
Como evitar desconfortos e melhorar a qualidade de vida
Queda de pressão: não levante-se rápido quando estiver deitada ou sentada e não passe longos períodos sem comer;
Sensibilidade nos seios: seus seios estão ficando maiores para comportar o leite que sustentará seu filho, portanto é normal que estejam mais sensíveis e doloridos. Evite roupas que fiquem roçando nos mamilos e evite dormir de bruços (se ainda conseguir);
Inchaço: mais comum no último trimestre, pode aparecer agora na 18ª semana de gestação. Pernas e pés são quem mais sofrem com o problema, mas pode surgir inchaço facial e nas mãos. Para evitar, beba muita água, reduza a ingestão de sal e não passe muito tempo sentada. Elevar as pernas ao deitar ajuda bastante;
Olhos secos: pode ser que você esteja com os olhos mais ressecados e coçando. Não utilize colírios sem recomendação médica. O que pode ajudá-la é evitar sair no vento e permanecer em locais com muito pó. Colocar uma bacia com água no local que mais frequenta também ajuda.
O que está acontecendo com o bebê nessa semana?
Tamanho: na 18ª semana de gravidez, o bebê mede cerca de 14 cm da cabeça até as nádegas e pesa cerca de 200 g;
Formação da mielina: estrutura que envolve os neurônios para que as sinapses ocorram mais rapidamente e de forma eficaz;
Tubas uterinas e útero: se seu bebê for uma menina, nessa semana as estruturas reprodutivas já estarão nos locais corretos;
Impressões digitais: o ato de ficar imerso no líquido amniótico e também de tocar as paredes do útero é que formam as impressões digitais únicas de todo ser humano. Nessa semana elas já estão bem desenvolvidas;
Percepção de luz: seu bebê já percebe quando está em um ambiente claro ou escuro e pode ficar mais agitado em uma das situações. Se você já sente seus movimentos, faça o teste;
Sistema nervoso: o sistema nervoso está se desenvolvendo rapidamente, mas o processo só será completado daqui a um bom tempo.
O que fazer e evitar durante esse período
Consulta do pré-natal: no segundo trimestre, suas consultas devem ser mensais. O médico que lhe acompanha deverá pedir um ultrassom morfológico durante a 18ª semana de gestação e a 22ª (há pequenas variações), para avaliar o desenvolvimento do feto, qualidade do cordão umbilical, placenta, idade gestacional etc.;
Tente ver o sexo do bebê: se ainda não conseguiu, essa é a hora. Como você tem uma ecografia a fazer, aproveite para tentar descobrir. Comer chocolate meia hora antes do exame ajuda;
Tire uma soneca: você está carregando um bom peso extra e provavelmente sente-se mais cansada. Não se culpe por tirar uma sonequinha no meio do dia. Faz muito bem pra você e pro bebê;
Não coma por dois: isso é mito e pode gerar problemas como diabetes gestacional. Ingira o suficiente para deixá-la saciada e evite alimentos sem valor nutricional.
Dicas para o parceiro nessa semana
Dê espaço: ainda que as mulheres fiquem mais carentes durante a gravidez, elas podem estar precisando de um tempo só para elas. Ir ao salão, fazer compras, sair com as amigas e até mesmo assistir a um filme sozinha. Não se ofenda, pois não é nada pessoal;
Cozinhe: ela deve estar cansada para isso e comer marmitas ou comidas congeladas não faz bem pra ninguém (principalmente para o bebê). Arrisque-se na cozinha e surpreenda-a!
