34 semanas de gestação

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Parece que foi ontem que chegamos aos oito meses e agora você percebeu que mais 14 dias se passaram! Pois é, estamos na 34ª semana de gestação e ainda tem novidades por vir. A menos de dois meses da data tão esperada, saiba o que está acontecendo em seu corpo e no de seu bebê, o que fazer e o que evitar nessa reta final:

As mudanças no corpo da mamãe na 34ª semana de gestação

  • Altura da barriga: a barriga vai começar a “baixar”, o que significa que o bebê está se encaixando na bacia, a fim de proporcionar um parto normal;
  • Inchaço: poucas gestantes passam pelo fim da gravidez sem se sentir um balão. As pernas e rosto são os mais atingidos, o que pode causar dores e falta de autoestima. Se você sentir que é algo que está prejudicando seu psicológico, não hesite em procurar um profissional.

Como evitar desconfortos e melhorar a qualidade de vida

  • Dores pélvicas: como o bebê está se encaixando na bacia, é possível que você sinta dores lancinantes nos quadris, como se estivesse em trabalho de parto. Nesse caso, a melhor solução é se deitar em uma posição confortável, pois andar vai fazer com que doa mais e sentar vai pressionar o local dolorido. Repouse que passa logo;
  • Não se culpe: cada mulher, cada gravidez é única! Se você gostaria de fazer algo, mas simplesmente não consegue por se sentir indisposta, dolorida ou cansada, não se culpe. E se alguém quiser te culpar, afaste-se dessa pessoa. Sua saúde física e mental, assim como a do seu bebê, importam mais do que a opinião alheia.

O que está acontecendo com o bebê nessa semana?

  • Tamanho: na 34ª semana de gravidez, o bebê mede, em média, 43 cm esticado e pesa cerca de 2,4 kg;
  • Desenvolvimento a mil: um centímetro e 200g por semana é uma média do quanto o seu bebezão está crescendo;
  • Vérnix: lembra-se do vérnix, sobre o qual falamos na 32ª semana de gestação? Nessa semana, a quantidade dele começa a diminuir;
  • Unhas: as unhas já estão crescendo há algum tempo, portanto não se esqueça de levar o cortador para a maternidade. Assim, você evita que ele se machuque (caso ele não tenha se machucado ainda dentro do útero, o que não é incomum);
  • Sistemas maduros: na 34ª semana de gestação, o sistema nervoso e o imunológico já estão desenvolvidos. O sistema respiratório está quase lá. Se você tem preocupações com parto prematuro, saiba que é muito provável que, se isso acontecer agora, o bebê não precise de equipamentos especiais para respiração;
  • Olhos: já percebeu que a maioria dos bebês nasce com olhos azuis? Pois é. Isso acontece porque o processo de pigmentação da íris só se completa após o nascimento. Portanto, nessa 34ª semana de gestação, eles ainda estão azuis. Pode ser que ao decorrer do desenvolvimento isso mude, pode ser que não.

O que fazer e evitar durante esse período

  • Aproveite os últimos meses de gestação: ainda que você sinta desconfortos e dores, relaxe: você sentirá falta quando isso tudo passar! Exiba o barrigão por aí, sinta cada chute como se fosse o último e permita-se ser mimada;
  • Invista em um book gestante: muitas mulheres esperam até as últimas semanas para fazer um book, para ter a barriga bem evidenciada. Mas já pensou se o apressadinho resolve vir ao mundo antes do tempo? Então, não perca essa oportunidade única! Marque seu horário e eternize essa fase mais do que especial;
  • Não faça trabalhos pesados: sem essa de querer limpar vidros, paredes e tetos, ok? Você vai ter todo o tempo do mundo pra fazer isso depois de estar recuperada do parto. Se realmente precisar de algum serviço doméstico mais pesado, delegue a função ao marido, sogra, amiga, empregada… não coloque vocês em risco;

Dicas para o parceiro nessa semana

  • Ajude no serviço doméstico: não só durante a gravidez, mas especialmente nessa fase, seja útil! É um ótimo momento para aprender a lavar suas roupas, banheiros e calçados. Sua mulher está fazendo um trabalho incrível e lhe dando o que há de mais precioso no mundo todo, então ao menos tente retribuir de alguma forma;
  • Não estresse a mamãe: ainda que um parto prematuro a essa altura não seja tão problemático, evite estressar a futura mãe, ok? Se ela ficar nervosa, pode entrar em trabalho de parto antes do tempo. Deixe os problemas do trabalho no trabalho.

Como têm sido sua 34ª semana de gestação? Ainda tem disposição para os serviços domésticos ou mal consegue levantar da cama? Já tirou as fotos para o book ou vai deixar mais para o final da gestação? Compartilhe suas experiências!